Les chakras, des outils pour maigrir

Les chakras sont des centres énergétiques situés du bas de la colonne vertébrale jusqu’au sommet de la tête.

Ils jouent un rôle essentiel dans l’équilibre de notre santé physique et psychique.

En fait, les chakras correspondent plus ou moins au système endocrinien (glandes) dont la fonction est la sécrétion et la régulation des hormones, ainsi que la métabolisation des nutriments. 

Chakra signifie en sanskrit roue. Par conséquent, ce sont des roues d’énergie vitale, comportant chacun une couleur spécifique.

Les chakras sont des centres énergétiques qui correspondent plus ou moins aux glandes endocriniennes. Il existe sept principaux chakras du bas de la colonne vertébrale jusqu'au haut du crâne.

Les chakras peuvent être soit ouverts et équilibrés, soit fermés –ou trop ouverts– et déséquilibrés. Toutefois, dû aux conditions de vie actuelles, les chakras sont souvent déréglés. 

En tout cas, plus vos chakras seront équilibrés et développés, plus vous aurez une bonne santé et l’énergie qui va avec. Bien entendu, toute perturbation engendrera des maladies physiques et/ou psychiques. 

Puisque les chakras sont impliqués dans tous les aspects de notre vie, ils peuvent être des facteurs de surpoids et d’obésité, liés à des dysfonctionnements émotionnels ou métaboliques.  

En outre, votre alimentation peut également les impacter positivement ou négativement.    

En tout cas, une approche thérapeutique à l’aide des chakras permettra de travailler sur  –et de régler– différentes causes de gain de poids :

  • problèmes de digestion,  
  • stress,
  • dépression,
  • manque de sommeil, …

Chaque chrakra correspond à une couleur spécifique. En cas de déséquilibre, il suffit, pour le rééquilibrer, d'associer la couleur qui lui est propre à votre alimentation, à des cristaux ou à des huiles essentielles

Les chakras : description et fonction

Alignés les uns au-dessus des autres, les sept principaux chakras interagissent constamment.

Le chakra racine situé au niveau du pubis, régit les glandes surrénales, le petit intestin, l’anus. Autrement dit, les centres d’élimination.

Par ailleurs, puisqu’il permet de s’ancrer, lui sont reliés tous les types de stress rattachés à la survie : argent, travail, logement, …  

En effet, il gère, entre autre, les sentiments d’insécurité et d’anxiété. 

Le chakra sacré, placé en dessous du nombril, gère les systèmes digestif et reproductif, ainsi que les organes et fonctions sexuelles.

Il est associé aux désirs, sentiments et émotions.

C’est le chakra du dynamisme sexuel et de la connaissance intuitive. 

Le chakra du plexus solaire, localisé au dessus du diaphragme, au creux de l’estomac, il est associé au pancréas. Il gouverne l’estomac, le foie, la rate.

Au niveau psychique, il est relié aux directives intuitives. 

Les chakras sont reliés entre eux. Lorsqu'ils sont équilibrés, ils permettent d'obtenir une vie de bien-être et de santé. Déséquilibrés, ils causent entre autre le surpoids et l'obésité.

Au centre

Le chakra du cœur, logé au centre de la poitrine, au-dessus du sternum, contrôle le cœur, la circulation de l’énergie et la respiration.

Il permet de régulariser le cœur et de ralentir ou accélérer la circulation sanguine.

Les trois chakras supérieurs

Le chakra de la gorge, situé dans le creux de la gorge, régit la glande thyroïde et le métabolisme.      

À partir de ce chakra, vous pouvez exercer une action stimulante, sur le métabolisme, et ainsi contrôler votre poids.

Le chakra du troisième œil, placé entre les deux sourcils. gère la glande pituitaire.

De ce chakra, vous pouvez stimuler l’hypophyse, équilibrer l’hypothalamus, et de là agir sur vos gonades (glandes génitales). 

Le chakra coronal, localisé au dessus du crâne, régit la glande pinéale. 

Comment ils fonctionnent

De fait, les chakras sont reliés entre eux et aussi, plus directement, tous les deux chakras. 

Dès lors, le chakra racine est rattaché au chakra du plexus solaire. Le chakra sacré à celui du cœur. Celui-là au chakra de la gorge. Et ainsi de suite…

Pour rééquilibrer les chakras, l'utilisation de certains cristaux associés à leurs différentes couleurs peut aider.

Toutefois, pour faciliter le travail de guérison, on peut également les regrouper trois par trois.

De la sorte, le chakra racine ainsi que les chakras du plexus solaire et de la gorge sont corrélés.

Ils opèrent au niveau des fonctions digestives et métaboliques. Ils joueront donc un rôle essentiel quant au surpoids et à l’obésité.

Les chakras sacré, du cœur et du troisième œil seront, eux, surtout concernés par les questions de sexualité et de reproduction.

Chakras et déséquilibre

Le déséquilibre des chakras est fréquemment dû à des déficiences ou à des sur-développements. Ceci conduit à des compensations et rééquilibrages entre eux.

En effet, si, par exemple, votre chakra racine est sous-développé, il va compenser avec un chakra voisin sur-développé. D’où la nécessité de ne pas les traiter séparément.  

En tout cas, puisque notre problématique concerne la perte de poids, je ne vais me concentrer que sur les chakras racine, du plexus solaire et celui de la gorge. 

Déséquilibre du chakra racine

Lorsqu’il y a déséquilibre du chakra racine, cela signifie que vous n’êtes pas suffisamment, ou pas du tout, ancré(e).

La vie matérielle vous importe peu. Vous cédez à la peur. Ceci peut aboutir à la dépression (chakra fermé). 

S’il est trop ouvert, on observe alors fréquemment un gain de poids. 

Comme on l’a vu, ce chakra est relié aux fonctions d’élimination. Qui plus est, il dirige également les graisses corporelles. 

Votre alimentation peut affecter vos chakras. En cas de déséquilibre, mangez des aliments rouges, jaunes, bleus, et ainsi de suite. En fonction du chakra déréglé.

En cas de dérèglement, vous éprouverez de la difficulté à vouloir éliminer les déchets physiques, mais aussi émotifs et psychiques. 

En outre, cela peut vous conduire à la suralimentation afin d’assurer du volume à votre corps et compenser un manque d’ancrage. D’où les problèmes d’obésité.

Dans ce cas, vous aurez des envies irrésistibles de produits animaux : viande, produits laitiers, …. C’est l’amorce d’addictions pour la nourriture, le travail, le sexe, …

Dérèglement du chakra du plexus solaire

Lorsque ce chakra est bloqué, on observe, en autre,

  • des troubles de la digestion (ballonnements, nausées, …),
  • un manque d’appétit (chakra fermé)
  • mais aussi des problèmes de surpoids (chakra trop ouvert). 

Par conséquent, des difficultés à gagner (anorexie) ou à perdre (boulimie) du poids. 

Puisqu’il coordonne la communication chimique des hormones et affecte en particulier les émotions (sens de soi), en cas de dérèglement, vous noterez un manque de vitalité (perturbation du flux énergétique).  

Au niveau psychique, vous remarquerez une

  • tendance à la colère, l’agressivité, l’auto-destruction, …
  • et aussi aux addictions. 

L’addiction à la nourriture entraine bien sûr immanquablement le surpoids et/ou l’obésité.

Ces problèmes sont reliés à un déséquilibre métabolique.

En cas de déséquilibre du chakra de la gorge qui est relié à la glande thyroïde -usine à hormones notamment pour le contrôle du poids– vous pouvez consommez des bleuets.

Blocage du chakra de la gorge

Pour ce qui est de ce chakra, le blocage entraine des perturbations au niveau du flux énergétique. Ceci produit

  • pessimisme,
  • manque de confiance en soi,
  • peur de l’inconnu,
  • culpabilité, … 

Vous pourrez également noter un manque de sommeil.

Parce qu’il régit la thyroïde, le chakra de la gorge contrôle une fabrique à hormones indispensables au bon fonctionnement de l’organime, et donc le métabolisme. 

En cas de malfonctionnement, des problèmes

  • de digestion,
  • de transit intestinal se manifestent
  • avec un gain ou une perte de poids. 

Dans tous les cas, une présence constante de stress dans votre vie affectera vos chakras. En contre coup, ceci entrainera des problèmes de poids, que ce soit en terme de perte ou de gain.

Rééquilibrer les chakras 

La première chose concernant le rééquilibrage des chakras est de vous assurer que vous êtes ancré(e).

Pour ce faire, vérifiez que vous êtes connecté(e) à votre corps. 

Petit exercice :

  • En position debout, gardez vos pieds bien à plat sur le sol. Si vous ne vous sentez pas relié(e) à la terre, enlevez vos chaussures et frottez-vous la plantes des pieds vigoureusement. 
  • Ensuite, imaginez que vous envoyez de l’énergie à la plante de vos pieds. Inspirez une lumière verte et expirez une lumière rouge pendant 2 ou 3 minutes.
  • Essayez cet exercice chaque fois que vous vous sentez déconnecté(e).  

Il existe différente méthodes pour rééquilibrer les chakras. L'une d'elles est la méditation. En cas de déséquilibre d'un chakra, vous pouvez faire une méditation des couleurs.

En règle générale, afin de rééquilibrer vos chakras, aidez-vous de :

Dans tous les cas, ne négligez pas votre alimentation.

Vous pouvez également appliquer cela :  

Chakra racine : 

  • Pratiquez un exercice physique : randonnées ou promenades dans la nature. Tout exercice physique vous aidera à le débloquer.  
  • Consommez des aliments rouges pour leur apport en vitamines A et C, en anthocyanes (glucose), lycopène (carotènes) : 

      légumes : betterave, chou rouge, radis, tomate, poivron, piment, …

      fruits : framboise, fraise, cerise, grenade, pastèque, pamplemousse, … 

  • Utilisez les huiles essentielles de lavande, cannelle ou vétiver.
  • Optez pour les cristaux rouges (grenat) et noirs (tourmaline noire).  

Chakra du plexus solaire : 

  • Pratiquez de la méditation pour apaiser vos émotions
  • Apprenez à lâcher prise ; 
  • Évitez de vous juger. Acceptez-vous comme vous êtes. Nul n’est parfait… ;
  • Partagez vos sentiments avec les autres.
  • Comme aliments, favorisez les bananes, l’ananas frais, le maïs sur l’épi, les poivrons et courges jaunes, les lentilles, l’avoine. 
  • Favorisez pour les huiles essentielles d’orange, de citron.
  • Utilisez des cristaux jaunes : topaze, citrine.  

Les huiles essentielles sont d'excellents moyens de rééquilibrer vos chakras. Il suffit de choisir celle qui est associée par la couleur au chakra déficient.

Chakra de la gorge

  • Osez dire Non ;
  • Exprimez-vous : chantez, faites du théâtre, … ; 
  • Écoutez votre voix intérieure ;
  • Avantagez les aliments légers comme les bleuets, les figues, les algues. En fait, presque tous les fruits sont parfaits.
  • Osez les aliments bons pour la thyroïde (iode) : morue, hareng fumé, soja, crustacés.
  • Comme huiles essentielles, choisissez celles de santal, orange, eucalyptus.
  • Utilisez des cristaux bleu foncé : l’agate bleue, aigue-marine.  

D’une façon générale, vos envies de nourriture vous indiqueront quel chakra mérite votre attention. Ceci vous guidera vers ce sur quoi vous devez travailler au niveau psychique ou émotionnel. 

Pour conclure

Vous l’avez compris, la clef de votre bien-être repose sur l’équilibre de vos chakras.

Si vous voulez perdre du poids, surveillez votre alimentation et choisissez-la en fonction des déséquilibres observés. 

En règle générale, 

  • Évitez ou limitez les produits animaux : viandes, produits laitiers, … qui ont tendance à déséquilibrer les chakras (mauvais traitement des animaux).
  • Abstenez-vous autant que possible du stress. Ce n’est pas facile, mais

         réservez-vous du temps de repos et de loisirs.

  • Faites de l’exercice : natation, yoga, chi gong, marche à pieds, randonnées.
  • Entourez-vous de personnes qui vous apprécient et vous soutiennent

Ma question du jour

Travaillez-vous avec les chakras ? Si oui, comment vous en servez-vous ? Quels résultats avez-vous obtenus ?  Si non, seriez-vous tenté(e) de commencer à le faire ? Pourquoi ? 

Réagissez ! Êtes-vous d’accord ? Pas d’accord ? 

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